DIETA Y ACNÉ: ¿QUÉ ALIMENTOS EMPEORAN EL ACNÉ?

Hay infinidad de mitos en relación con la dieta y el acné.

Hace unos años el Dr. Ruiz dejó desmentido el mito del chocolate en una entrada del blog. 

Aunque este tema se abordó en el vídeo del 4º punto del decálogo del acné, en esta nueva entrada querría insistir en este factor como posible agravante del acné.

Empezaré aclarando que como médico no puedo dejar de insistir en que es recomendable seguir siempre una dieta equilibrada.
Pero las últimas investigaciones han encontrado que, en algunas personas, puede existir un empeoramiento del acné si consumen en exceso

- Alimentos con alto índice glucémico (productos con azúcares refinados, tales como chucherías, caramelos, bollería...). 

- Productos lácteos (desnatados o no).

Así pues, si detecta peor control de su acné y coincide que toma en exceso alguno de estos productos, es posible que deba considerar algunos cambios en su dieta habitual.


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